Aktuálne
Čo je to BCAA?
Výživa | 14. 8. 2006Každý skúsený športovec zaraďuje do svojho tréningového programu BCAA aminokyseliny, vďaka svojej efektivite a prínosu pre organizmus. Sú to esenciálne aminokyseliny Leucin, Isoleucin a Valin.
Začiatok alebo ako na to?
Tréning | 28. 6. 2006Pred vstupom do posilňovne si musí každý odpovedať na jednoduchú otázku. Čo chcem v cvičení dosiahnuť a čo ma k tomu vedie?
Koncentrácia
Tréning | 9. 6. 2006Diferencia medzi jednotlivými jedincami, ktorí navštevujú posilňovne je značná. Môžete stretnúť ľudí mladých - starých, mužov - ženy, manažérov - robotníkov atď.
GVT - German volume training
Tréning | 29. 5. 2006Metóda super sérií a tri-setov Vám pomôže vykonať kopec práce na svaloch za relatívne krátky čas. Ďalšia tréningová metóda zameraná na rast sily.
Příjemná bolest
Tréning | 10. 5. 2006Představte si, jak vaše ušní bubínky praskají v hloubce 150 m pod hladinou. Představte si sérii 50 dřepů se 100kg činkou.
Čo je to Nitro-Oxid?
Výživa | 2. 2. 2006Nitro-oxid je voľná forma plynu, ktorý je produkovaný v našom tele a je využívaný ako sprostredkovateľ pre komunikáciu organizmu s ostatnými bunkami v tele.
Maximálny objem!
Tréning | 11. 1. 2005Si samá kosť a koža a nemáš žiadny rešpekt? Si už chorý z ponižovania od veľkých chlapov v posilňovni?
Galéria
Mr. Olympia 2016 je ošesť Phil Heath
1978x | 19. 9. 2016
Telá v pohybe #2
2530x | 4. 7. 2016
Video
Pozdrav z vesmíru pre účastníkov CrossFit Games
1210x | 4. 8. 2016
Mozolani Pro 2016 - Phil Heath Exhibícia
2190x | 24. 5. 2016
