Vernostné zľavy extra 3-7%

Krev, Pot, Sláva (Pain & Gain)

Aktuality | 30. 6. 2013

pain & gainJe úžasné, co vše mohou svaly pro vás udělat. Kromě zlepšení vzhledu, zvýšení sebevědomí a prodlužení života vás mohou dovést na spoustu míst, na něž byste se jinak nikdy nedostali. Cesta, na kterou Arnolda Schwarzeneggera přivedla jeho muskulatura, byla dobře zdokumentovaná, a nesčetně herců, hudebníků a jiných talentů využilo tréninku se železem k profesnímu úspěchu a zlepšení svých životů.

Mark Wahlberg a Dwayne „The Rock“ Johnson, dvě z nejtřpytivějších hollywoodských hvězd, vděčí pumpování železa za mnohé. A není zajímavé, že po všem, co dokázali – po všech těch filmových trhácích a pestrých kariérních dráhách – se oba octli společně ve filmu, aby dělali to, s čím před několika desetiletími jako s hobby začínali? Bodybuilding. Je to přirozené. Poněvadž pod vším tím leskem a grácií, kostýmy a make-upem se skrývají dvě namakaná svalnatá těla.

Wahlberg a Johnson jsou ve své podstatě stejní jako my. Jsou to kulturisté.M&F se obrátilo na oba herce a zapřisáhlé dříče z posilovny, aby s nimi probralo výrobu jejich nového filmu Krev a pot (Pain & Gain, snímek měl americkou premiéru 26. 4., do českých a slovenských kin dorazí 8. 8. 2013 – pozn. red.) – černé komedie režiséra Michaela Baye, založené na pravdivém příběhu skupiny floridských kulturistů, již sesnovali nešťastný plán, spojený s vydíráním a únosem. Wahlberg a Johnson mluvili o tréninku, o stárnutí i o tom, proč je tento film pro ně pro oba tolik přitažlivý.

 

MARK WAHLBERG

O přípravě na film Krev a pot:pain & gain

„Ve skutečnosti jsem pro tento film zamýšlel nabrat ještě víc hmoty, než se mi nakonec povedlo. Avšak krátce před tím jsem se připravoval na snímek Zlomené město (Broken City), kde si mě režisér přál mít štíhlejšího. Normálně vážím tak 84 až 86 kg, no pro roli ve Zlomeném městě jsem zhubl na 75 kg. Musel jsem tedy začínat s tělesnou hmotností pod svým obvyklým normálem. I přesto jsem byl pro Krev a pot pořád schopný nabrat na 96 kg. Z doplňků stravy jsem přijímal hodně gainerů (z jeho vlastní výrobní řady – pozn. red.). Je to zábavné, protože když jsem začal trénovat, měl jsem již usmlouvané své doplňky značky Marked (slovní hříčka, skrývající v sobě Wahlbergovo křestní jméno – pozn. red.), tudíž moje vlastní suplemetační řada přišla jako na zavolanou. Měl jsem deset jídel denně. Když tak přemýšlím, do postele jsem šel v deset večer po jídle a už ve dvě ráno jsem se probouzel, abych se opět najedl – pořád ještě plný po posledním chodu.

Trénoval jsem pět dnů v týdnu. Začínal jsem benčpresem, poté jsem šel na dřepy a výpady, pak jsem dělal různé věci ze staré školy. V posilovně Sports Club v Los Angeles jsem třeba absolvoval jízdu na strojích: jednu po druhé, po jedné sérii na všech mašinách, co tam měli. Z hotelu jsem odcházel v půl páté ráno – zrovna na South Beach zavírali noční kluby. Do posilovny jsem vcházel každý den v pět, jakmile jí otevřeli.“

O udržování formy během natáčení:

„Po celou dobu jsme mohli trénovat přímo na placu, protože tam byla replika Sun Gymu (posilovna na Floridě, kde se zdržovali hrdinové filmu – pozn. red.). Na režiséru Michaelovi Bayovi je skvělé, že nerad začíná pracovat příliš brzy. Mezi pátou a šestou ranní jsem tedy mohl jít do gymu, vrátit se, dát si koktejl a v 8.30 vyrazit na plac.

Co jsem měl opravdu rád, byl čas oběda. Měli jsme velké jídlo, pak jsem si jen tak lehl a pořádně si zdřímnul. V přívěsném voze jsme nikdy nezapínali televizi. Ve voze byl hluk jen tehdy, když jsem se náhle vzbudil ze spánku a myslel si, že jsem Daniel Lugo (postava, již Wahlberg ve filmu ztvárňuje – pozn. red.). Tehdy se třeba mohlo stát i to, že jsem křičel, klel a tloukl do zdí...“

 

DWAYNE „THE ROCK“ JOHNSON

pain & gainO MUSCLE&FITNESS:

„Časopis MUSCLE&FITNESS byl pro mne biblí. Když jsem jej jako dítě viděl prvně, na titulce byl zrovna Arnold jako Conan – na fotografii, kde má obličej pomalovaný černou barvou. A pak, mnohem později, jsem měl tu čest pobýt ve společnosti Joe Weidera v jeho kancelářích v kalifornském Woodland Hills (někdejší hlavní sídlo redakce M&F USA).“

O tom, co znamená být kulturista:

„Jsem spousta věcí, ale ve svém nitru jsem vždy byl a pořád budu kulturista. Alespoň tedy pokud jde o trénink, stravování a lásku k železu. Ve svém životě jsem měl to privilegium hrát americký fotbal za skvělé týmy na University of Miami, s výjimečnými trenéry a opravdu nadanými hráči – například s Rayem Lewisem. Pak jsem měl tolik štěstí, abych zažil hvězdnou kariéru ve wrestlingu. A pak je tady, samozřejmě, má filmová dráha. Co však pro mne zůstává neměnným základem – jakousi konstantou mého života –, je bodybuilding. Miluji ten pocit být v posilovně a přetvářet své tělo skrze poctivý staromódní trénink a vhodnou výživu.“

Zdroj: muscle-fitness.sk

Foto: Warner Bros, 20th Century Fox

Galéria

Pridaj sa k nám na facebook