Vernostné zľavy extra 3-7%

Lýtka (4)

  • Dvojskoky cez Švihadlo – Double Unders, CrossFit

    Dvojskoky cez Švihadlo – Double Unders, CrossFit

    Cviky | 18. 10. 2014
    Dvojskoky na švihadle je pokročilá technika skokov cez švihadlo a vyžaduje si viac času na výuku. Môžu sa zdať veľmi náročné no za použitia správnej techniky sa ich naučí skôr či neskôr každý.
  • Výpony v sede na stroji

    Výpony v sede na stroji

    Cviky | 18. 8. 2011
    Jednoduchý izolovaný cvik na precvičenie lýtkového svalstva. Posaďte sa na stroj a uvožnite záťaž pričom sa peny opierajú o nadkolenie.
  • Výpony na leg presse

    Výpony na leg presse

    Cviky | 13. 8. 2011
    Jednoduchý cvik na precvičenie lýtkového svalstva. Posaďte sa na stroj "leg press", oprite špičky chodidiel o plochu na to určenú a vystretím nôh v kolenách a bedrách nadvihnite (vytlačte) záťaž do východzej pozícii.
  • Výpony v stoji na multiprese

    Výpony v stoji na multiprese

    Cviky | 11. 8. 2011
    Pripravte si na multiprese požadovanú záťaž, s ktorou chcete vykonávať cvik. Zoberte si záťaž na ramená tak aby ste stali vzpriamene.

Najčítanejšie

Novinky

Podkategórie

E-SHOP TIP