Vernostné zľavy extra 3-7%

Objem (17)

  • Hlavné zásady tréningu dospievajúcich

    Hlavné zásady tréningu dospievajúcich

    Tréning | 16. 5. 2013
    Na rozdiel od dospelých, v prípade ktorých sú priaznivé účinky vhodných foriem silového tréningu dobre zdokumentované a odborníkmi odporúčané, k posilňovaniu mládeže ešte donedávna prevládal vo verejnosti skôr zdržanlivý postoj.
  • Triceps - Základ poriadnych praciek

    Triceps - Základ poriadnych praciek

    Tréning | 28. 9. 2010
    Základom silnej a mohutnej paže nie je biceps ako si každý myslí. Poznám mnoho ľudí, ktorý sa primárne pri tréningu zameriavajú na tréning bicepsu.
  • Tréningová metóda “Bear Routine“

    Tréningová metóda “Bear Routine“

    Tréning | 20. 11. 2008
    Tréningová metóda “Bear Routine“ sa cvičí málo opakovaní v sériách (4-6), aby sa dali použiť ťažké váhy. Väčšina ľudí cvičí série po 5 opakovaní.
  • Trénujte nohy !

    Trénujte nohy !

    Tréning | 9. 7. 2008
    Pre všetkých, ktorí majú radi tréning nôh mám jeden vylepšený a je isté, že pokiaľ ho budete zodpovedne realizovať, budete rozdrvený, žarty bokom.
  • Začiatok alebo ako na to?

    Začiatok alebo ako na to?

    Tréning | 28. 6. 2006
    Pred vstupom do posilňovne si musí každý odpovedať na jednoduchú otázku. Čo chcem v cvičení dosiahnuť a čo ma k tomu vedie?
  • GVT - German volume training

    GVT - German volume training

    Tréning | 29. 5. 2006
    Metóda super sérií a tri-setov Vám pomôže vykonať kopec práce na svaloch za relatívne krátky čas. Ďalšia tréningová metóda zameraná na rast sily.
  • Maximálny objem!

    Maximálny objem!

    Tréning | 11. 1. 2005
    Si samá kosť a koža a nemáš žiadny rešpekt? Si už chorý z ponižovania od veľkých chlapov v posilňovni?

Podkategórie

E-SHOP TIP