Vernostné zľavy extra 3-7%

Pre Ženy (65)

  • Šprinty VS Pomalý beh v rovnakom tempe

    Šprinty VS Pomalý beh v rovnakom tempe

    Tréning | 9. 5. 2014
    Kulturisti robia pomalé a stabilné kardio zaťaženie v podobe behu po celé desaťročia, aby ako zdroj energie využívali práve telesný tuk.
  • Pravda o alkohole, strate tuku a nárastu svalovej hmoty 1, časť

    Pravda o alkohole, strate tuku a nárastu svalovej hmoty 1, časť

    Výživa | 1. 5. 2014
    V poslednej dobe sa stretávam s množstvom otázok ohľadne alkoholu a jeho vplyvu na odbúravanie svalovej hmoty. Frekvencia tohto druhu otázok graduje s príchodom leta.
  • Jedzte častejšie a chudnite

    Jedzte častejšie a chudnite

    Výživa | 19. 3. 2014
    Ľudia s nepravidelným stravovaním majú väčšie sklony priberať tuk a majú nadváhu. Namiesto toho, aby ste držali hladovky a riadili sa nezmyselnými diétami, ktoré nepokryjú ani tie najzákladnejšie potreby organizmu, jedzte aspoň päť primeraných porcii každý deň a chudnite.
  • 7 najhorších jedál, ktoré by ste nemali raňajkovať

    7 najhorších jedál, ktoré by ste nemali raňajkovať

    Výživa | 8. 3. 2014
    Viete dobre, že konzumácia raňajok je dôležitá. Vedeli ste však, že vaše ranné rozhodnutie pri výbere raňajok môže určiť ako sa budete cítiť počas celého dňa?
  • Ketogénne diéty

    Ketogénne diéty

    Chudnutie | 12. 1. 2014
    Ideálne diéty pre zbavenie sa veľkej nadváhy. Nízkosacharidová, vysokoproteínová, Atkinsova, ketogénna - to sú všetko prívlastky spájajúce sa s diétou obmedzujúcou prísun sacharidov.
  • "Silná je nové Sexy" Camille Leblanc

    Aktuality | 4. 1. 2014
    "Silná je nové Sexy". Keď počujem toto slovné spojenie napadnú ma všetky tie skuročne silné ženy, ktoré môžem vidieť na tréningoch bez toho, aby ich ženskosť stratila svoje čaro, pričom svojou fyzickou zdatnosťou zahambia nejedného chlapa.
  • Vianočná invázia tuku

    Vianočná invázia tuku

    Tréning | 19. 12. 2013
    Táto časť roka je už pred nami. Okrem znásobenia dlhov na vašej kreditnej karte kvôli tonám vianočných darčekov pre ľudí, ktorých milujete i nenávidíte, ak nebudete opatrní, môžete taktiež znásobiť svoju hmotnosť.
  • Hlavné problémy pri diéte

    Hlavné problémy pri diéte

    Chudnutie | 13. 12. 2013
    Určite to mnohí z vás poznáte. Stravovanie s obmedzeným príjmom kalórii zo začiatku funguje celkom dobre. Váš obvod v páse sa sľubne zmenšuje, no len dovtedy, kým nespáchate niektoré z diétnych prešľapov počas chudnutia. Pokúsim sa vám poradiť, ako im predísť.
  • Spaľujte tuk aj v zimnom období

    Spaľujte tuk aj v zimnom období

    Chudnutie | 25. 11. 2013
    Zimná sezóna je obdobím, kedy väčšina ľudí priberie niekoľko dekagramov, v horšom prípade dokonca kilogramov tuku. Avšak na rozdiel od medveďov, ktorí sa na zimu zvyknú obaliť tukom, nemôžete očakávať, že sa váš tuk sám od seba stratí.
  • Beh v chladnom prostredí

    Beh v chladnom prostredí

    Tréning | 2. 11. 2013
    Beh už dnes patrí k celoročným športom. Koniec koncov, prečo aj nie. Kvalitná bežecká obuv a oblečenie umožnia nevzdať sa tohto potešenia ani v studenom a vlhkom počasí.

Podkategórie

E-SHOP TIP