Vernostné zľavy extra 3-7%

Zdravý Caesar šalát

Recepty | 12. 10. 2012

Zdravý Caesar šalát

Obedy bývajú často preplnené množstvom sacharidov, čo nám spôsobuje pocit, že si potrebujeme zdriemnuť. Namiesto toho sa rozhodnite pre vyvážené jedlo s množstvom proteínov.

Radujte sa - šalátové dni sú tu.

Ingrediencie:

1 šálka špenátu
120 g grilovaných kuracích pŕs
1 lyžica parmezánu
1 šálka Caesar šalát (hlávkový) s 1 lyžicou olivového oleja

Príprava:

1. Vopred nakrájaný špenát a hlávkový šalát zmiešame a zalejeme olivovým olejom.
2. Vopred pripravené grilované plátky kurčaťa pridáme do šalátu.
3. Posypeme parmezánom.

Tento typ šalátu Vám poskytne všetko potrebné pre Váš organizmus s nízkym obsahom tukov.

 

NUTRIČNÉ HODNOTY

Počet porcií: 1

Obsah účinných látok v jednej porcii
Energetická hodnota 266 kcal
Bielkoviny 26 g
Sacharidy  1 g
Tuky  19 g

                        

                                                                                                                              Zdroj: bodybuilding.com

Pridaj sa k nám na facebook

Novinky

Najčítanejšie

Súvisiace články