50 pravidiel bez, ktorých sa počas redukcie tukových zásob nezaobídeš. Každý z uvedených bodov bol podložený riadnym vedeckým výskumom a preto je potvrdená ich opodstatnenosť.
Rušný deň môže byť z hľadiska vášho výživového plánu hazardom. Dokonca aj tí najlepší z nás môžu byť chytený do situácií, ktoré môžu byť potencionálnou sabotážou dobre realizovanej výživy.
Minerály sú anorganické látky obsiahnuté v ľudskom tele len v malých množstvách. Tvoria približne 3-4 % celkovej hmotnosti ľudského tela a nachádzajú sa predovšetkým v kostiach.
Xylitol je prírodné sladidlo, ktoré udržiava nízku a stabilnú hladinu krvného cukru. Pomaly sa vstrebáva a trávi, takže navodzuje pocit sýtosti. Čistý xylitol je biely kryštalický prášok, ktorý vyzerá a chutí ako cukor.
Niektoré spaľovače tukov fungujú lepšie, iné horšie. Výrobcovia suplementov používajú pri ich výrobe stále nové ingrediencie a snažia sa vyvinúť ten najefektívnejší produkt.
Pokiaľ ide o ochranu a výživu kĺbov, pravdepodobne ste už počuli o glukosamíne a chondroitíne. No ruku na srdce, dodávate svojim kĺbom potrebnú výživu?