Vernostné zľavy extra 3-7%

Potraviny bohaté na železo

Výživa | 19. 10. 2012

Železo patrí medzi najdôležitejšie minerálne látky v našom organizme a na jeho nedostatok trpí čoraz viac ľudí, medzi nimi aj mnoho športovcov. Dôvodom je predovšetkým nevyvážený stravovací režim a nedostatočná konzumácia zeleniny. Na obrázku nižšie vidíte niekoľko významných potravinových zdrojov, ktoré železo obsahujú v hojnej miere.

iron rich foods

Pridaj sa k nám na facebook